6种酸味食物吃了养颜(酸味的食物对人体的好处)

6种酸味食物吃了养颜，当我们出现胀气或者消化不良的时候，我们就会想到吃酸的食物来缓解；吃一些酸味食物也能有效抑制呕吐。但你可能不知道，酸味对女性还有美容养颜的作用。尤其是冬季，天气干燥，吃一些柚子、苹果、西红柿等清甜酸甜的水果，有利于刺激消化液的分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。

番茄：

其所含的有机酸和纤维可以促进消化，防止便秘。西红柿也是富含维生素C和烟酸的食物。每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还能让肤色红润有光泽。

酸奶：

含有大量的乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

山楂：

山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质、碳水化合物等，能降低血压，促进胃肠消化。中医认为，山楂有很好的健胃、润肺、助消化的功效。宜用开水冲泡山楂，代茶饮用。茶应该是稀的。

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