吃水果有讲究(吃水果的三个误区)

吃水果有讲究，

早上最好，苹果、梨、葡萄。早上吃水果可以帮助消化吸收，有利于通便。水果的酸酸甜甜的味道可以让人一整天都神清气爽。经过一夜的休息，人体的胃肠功能仍然处于激活状态，消化功能不强。因此，不太酸、不太涩的水果，比如苹果、梨、葡萄等，都是非常适合的。

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