枸杞遇上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试

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枸杞菊花茶可安神

菊花15克，枸杞子5克，将材料放入茶杯中，加入适量沸水冲泡，加盐闷约10分钟，可以放一点点冰糖调味。

作用：此茶可疏风清热、降肝明目，可以改善肝火旺盛而引起的情绪烦躁、失眠、口臭等问题

枸杞的好处

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、 根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促 进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，美容养颜

有研究发现，枸杞里的玉米黄素是一种不溶于水的物质，在泡水和煲汤的时候无法释放出玉米黄素。而玉米黄素进入人体后会在视网膜积累能减少紫外线刺激，从而保护神经系统不受损。因此，干嚼枸杞能很好的释放玉米黄素，对眼部有很好的保健效果。

（图片来源网络）