163两性网胃不好不能吃哪些食物，
1、油腻食物
脂肪含量过高的食物（例如油炸食品）会增加患泛酸和肠易激综合症的机会。由于高脂肪食物难以消化，身体会自动分泌更多的胃酸。同样，暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。
2.冷饮
过多的冷饮会使胃内温度降低，影响胃酸分泌和消化酶。因此，吃饭时最好喝热饮，例如茶和热柠檬水。冷饮最好在两餐之间饮用。
3.巧克力
巧克力中含有大量的可可碱，它可以松弛食道括约肌，使胃酸容易回流到食道中。
4.苏打水和果汁
这两种饮料都含有大量果糖。约30%的成年人不能很好地吸收果糖，导致肠胃不适。
5. 咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多胃酸，导致消化不良和泛酸。尤其是有胃溃疡、胃灼热症状的人更要少喝咖啡。还要少喝含咖啡因的饮料。
6.西兰花
西兰花尤其富含可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。西兰花还含有与豆类相似的产气糖。
7. 番茄
西红柿的酸性很强，可能会刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多西红柿会导致泛酸、胃灼热等症状。用西红柿制成的番茄酱也是如此。
8、乳制品
乳糖不耐受的人在食用乳制品后可能会出现胃部不适。选择酸奶、硬奶酪或低乳糖牛奶。
9.薄荷
薄荷可以放松食道括约肌，增加泛酸的机会。小心任何含有薄荷的东西，如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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