163两性网教你怎样正确吃冰饮，
教你如何正确吃冰饮
误区一：吃冰去火
正确答案：肠胃不适
不合格
天气热的时候，一根冰棍让热量降一半！其实和喝冰水是一样的，只不过心理安慰作用大于真正功效。因此，冰品只能算是娱乐品，不宜食用过多，否则会刺激身体产生更多的热能。根据中医理论，体质虚寒的人如果吃太多冰块，会对胃肠道造成刺激，更容易出现胃痛的情况。
好的
如果你真想吃冰淇淋，就得选择合适的时间。 1.不要空腹吃冰； 2、运动后不要立即吃冰块； 3、经期前后不宜吃冰。选择冰的种类时，应选择热量较低的冰。通常同等重量的冰棒热量会比冰淇淋低，而且馅料不要太甜或者热量太高，比如巧克力、花生等，可以选择低脂的，也可以看天然的果粒和谷物。购买时，请记住阅读包装上的卡路里标签。越低越好。
注意
乳冰制品在炎热的天气里容易变质，所以要尽快食用，不要像牛奶一样融化后饮用。
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