163两性网补肾要注意这6个饮食禁忌，1.避免经常吃辛辣刺激的食物
麻辣烫的味道总是吸引着人们的食欲。但辛辣食物中含有大量钾，很容易破坏人体酸碱平衡，增加肾脏的工作负荷，损伤脾胃。
2.避免长期素食
据说需要均衡饮食。素食虽然比较清淡可口，但长期素食不仅使身体剥夺了荤菜中所含的一些营养成分，不利于健康，而且还会损害中老年人的肾功能。
3、忌吃生冷食物
中医理论认为，寒凉食物会导致肾阳虚、肾阳虚，甚至肾功能衰退。这是因为胃肠道的血管处于扩张状态。在胃粘膜的充血恢复正常之前，摄入寒凉之品，会使胃粘膜突然受寒而受到一定的损伤，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜过多食用。
4.避免经常喝咖啡
咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。咖啡豆含有大量咖啡因、脂肪和糖。适量的咖啡有助于胃肠消化，但经常饮用会消耗肾脏过多的能量，影响肾功能。
5.避免吃太咸的食物
科学的饮食应该清淡，避免过咸的食物。饮食过咸对健康有害。其原因在于咸味先入肾。咸味适量补肾，过咸则伤肾，不利于助阳。因此，饮食宜清淡，忌咸。多吃清淡、营养丰富、补肾填精的食物。这对于延长寿命、避免肾功能衰退具有重要意义。
6.避免喝饮料代替水
要知道，肾脏负责代谢生理活动产生的废物，并通过尿液排出体外。当肾脏进行这些活动时，它们需要足够的水来协助它们。饮料中含有大量的人工色素、各种微量元素等，浓度较高，含水量相对较低。因此，女性朋友一定要养成多喝水的好习惯。
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