163两性网四十岁女人常吃这些，
有人说，20岁的女人像樱桃，30岁的女人像葡萄，40岁的女人像葡萄干。所以女人，如果你照顾好自己，你就像葡萄；如果你不照顾自己，你就像葡萄干。那么，40岁的女性应该如何保养自己呢？下面小编推荐4种食物，让你肤色红润。
地黄
白领一向是最受瞩目的人群。当眼睛干涩的时候，总想滴点眼药水来缓解。但是，如果滴眼药水过多，眼睛就会变得越来越干。其实眼睛干涩也与气血不足有关。熟地味甘、温、润，能滋阴活血。与枸杞配伍，可补血明目。每天喝一杯还可以改善整体疲劳感。
地黄
皮肤干燥发痒不仅仅是气候造成的。如果气血不足，血液运行就会缓慢。当血液不能将营养输送到皮肤时，就会出现瘙痒。清热养血的地黄此时尤其有效。李时珍称赞地黄是女人的滋补佳品，喝它百日如桃花，青春不老三年。熟地还可以活血调经。与芍药、当归合用，可成为润燥调经的良方。
龙眼
感到疲倦，往往是由于气血不足所致。龙眼肉是民间著名的补血食品。由于其含铁丰富，还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，可治疗健忘、心悸、神经衰弱等症。产后妇女吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒。类也是很好的补血食品。
红枣
一日三枣中，红枣这种青春永驻的红枣，论补血功能当之无愧排第一。药王孙思邈对大枣极为推崇，认为大枣的补气养血能力令人惊叹。红枣有极其神奇的补血功效。红枣中的氨基酸、维生素、核黄素及多种微量元素都是人体不可缺少的营养素。红枣最好煮熟吃，可以蒸，也可以煮汤。它们营养丰富，有健脾和胃、益血安神作用。
温馨提醒：聪明的女人会像葡萄一样照顾自己，美味又美丽。如果您希望您的丈夫像女王而不是保姆一样对待您，请尝试这些食物。
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