163两性网男性不育应该多吃五谷杂粮，近年来，男性不育症的发病率逐年上升，其原因是多方面的。但有一件事你绝对想不到：男性不育与全谷物中的叶酸有关。其实男性也需要补充叶酸，因为最新的调查结果表明，男性精子含量低也与体内缺乏叶酸有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。
男性健康：不育男性应多吃谷物
近年来，男性不育症患者数量不断增加。很多男科顾问都来奇医通咨询。男性不育的原因有哪些？哪些食物会影响男性生育能力？究其原因，各种社会环境因素的作用是不可避免的。但饮食仍然起着至关重要的作用。
叶酸是女性在成为妈妈之前必须补充的维生素，因为它有利于宝宝神经系统的健康。男性其实需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示，男性精子含量低也与体内缺乏叶酸有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。
让人没想到的是，补充叶酸最简单、最直接的方法就是多吃粗粮。因为五谷杂粮中的叶酸含量非常高。因此，对于想要当父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻双方的事。
但小编提醒一下，肾病患者需要吃精白米来代替。因为五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量都比较高，作为主食很容易吃得过多，患者的身体无法耐受。
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