月经不调护理应注意 老是月经不调怎么办
女性月经不调主要表现在哪些方面主要的具体的表现为：
1）、面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。
2）、面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。
3）、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。
4）、颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。
5）、面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。
月经期间以下的事情一定不要做，做了会对身体造成一定的伤害。
1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
1、详细询问病史：完善的病史采集有助于作出合适的判断，所以要求月经不调的患者力求准确地提供资料。
2、全身体格检查：需要了解有否引起月经不调的全身性疾病存在。
3、盆腔检查：检查的目的了解是否有生殖器官畸形、肿瘤或炎症的情况发生。
4、垂体功能检查：测定血LH、FSH水平及PRL水平以及垂体兴奋试验，蝶鞍CT检查看一下有没有垂体腺瘤。
5、卵巢功能检查：阴道脱落细胞检查，宫颈黏液结晶检查，血清E2、P测定，子宫内膜活检，基础体温测定。
6、腹腔镜检查：知道性腺状态，有没有发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等一系列的改变，磁共振检查主要是排除垂体腺瘤。
7、染色体检查以及B超检查：看一下卵巢有没有发生多囊性改变。
女性朋友发现月经不调发生，不要麻痹大意不引起重视处理，要及时进行必要的检查并积极治疗，尽早解决月经不调的危害，切勿盲目治疗，使疾病加重，危害女性健康。
1、避免受寒。
女性朋友们一定要注意经期不要冒雨涉水，受寒也是导致月经不调的重要因素。
2、注意生活规律。
女性应避免过度劳累、不要熬夜、养成良好的生活习惯，都可以有效的避免月经不调的发生。
3、及时进行治疗。
女性朋友们应注意若持续出血24小时后仍没有减少的迹象，并会出大量的出血，这时应及时到医院进行检查，及时治疗。
4、多吃含铁滋补性的食物。
女性预防月经不调营养很重要，应注意摄取充足的营养。
5、保持良好的心态。
女性应注意保持良好的心态，若过度的紧张，恐惧都会造成月经不调的发生。
一、过于节食
有关专家研究表明过度节食由于机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏影响，月经来潮甚至经量稀少或闭经。因此追求身材苗条的女性切不可盲目节食，否则会导致月经不调的原因。
二、情绪异常
情绪异常、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤都可导致月经失调或痛经、闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激，子宫内膜后形成的卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢脑下垂体还是下丘脑的功能发生异常都会影响到月经，出现月经不调的原因。
三、寒冷刺激
据研究妇女经期受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经不调的原因，因此妇女日常生活应有规律，避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿。
四、起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。