小胸MM的梦想，就是做个拥有傲人大罩杯的玲珑美女，但是又不想进行丰胸手术，那么到底如何自然丰胸就能达到如此惊人的丰胸效果呢？其实可以通过坚持天天做丰胸运动，促进乳房的新陈代谢，和乳腺管的畅通无阻来实现胸部的第二次发育。

 丰胸运动1：

　　1、站直身体，双脚打开约比肩宽一个脚步，双脚尖同时朝向右边转，双手十指紧扣反扣在背部，双手紧扣的高度尽量放高。
        2、头部顺势向后仰，张开脖子后让呼吸畅通。手部保持在背部同样高度。
        3、然后轮流做扩胸、合胸的运动，坚持8-10分钟。保持手部动作紧扣身后。
        做扩胸运动的好处是可以增加胸部紧实感，让胸部更加坚挺。

丰胸运动2：

　　1、抬头挺胸，伸直背部肌肉。
        2、双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动。
        3、同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，推压30次左右。
        这个运动需记住是胸部用力而非肩膀，进行的时候要挺胸抬头，保持均匀的呼吸。