天生没有美丽丰满的胸部后天需要花时间去丰胸护胸。专家指出，按摩丰胸方法可以让胸部重新吸收营养，让胸部二次发育，对丰胸非常有利。每天花6分钟的时间学会丰胸按摩操，就能够对胸部进行有效的保健和护理。

     有专家证实，按摩丰胸方法可以让胸部重新吸收营养。每天花6分钟的时间学会丰胸按摩操，就能够对胸部进行有效的保健和护理。
    按摩丰胸方法：双手从下往上，从内到外对胸部进行往上提拉的按摩动作，用适当的力度对胸部按摩两分钟。接着从胸部中央向外画圈按摩到腋下，这样可以让胸部更加坚挺，同样按摩两分钟。再四指并拢，将胸部从外向内向着乳沟的方向做推拉动作。用左手四指推拉右胸，用右手四指推拉左胸。推拉完之后，双手呈放射状对乳房进行向上提拉。然后，双手托着胸部的下方，从下往上再一次推拉胸部，直到推拉的锁骨位置。按摩时间约为两分钟，这个方法可以有效抑制胸部下垂。

    按摩丰胸方法可以预防胸部下垂，让胸部更加坚挺。但是如果想胸部更快更丰满，可以进行食补。多补充对胸部有益的食物，从内到外调理胸部，让胸部更加饱满，嫩滑。下面的食物对胸部的保养和增大都有不错的效果。
     葡萄、西柚、橙子等，这些水果富含维生素C，多吃可以防止胸部变形，让胸部维持一个完美的形状。芹菜、核桃等含有维他命E有助于胸部的发育。牛肉、猪肝、牛奶等则有助于激素的合成同样具有丰胸的作用。红枣、山药、桂圆等既能活血补血补气，滋润胸部就最有效了。

　　丰胸方法有很多，如果想用最短的时间让胸部增大，多管齐下是最好的办法。