在生活中，核桃我们都比较熟悉。那对于核桃油呢?你熟悉吗?核桃油有什么好处呢?看看下面小编带来的介绍吧!

　　核桃好处很多。核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。 现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

　　核桃油的好处：

　　1、促进视网膜发育能减少胃酸，预防胃炎及十二指肠溃疡等疾病。3、促进钙吸收帮助骨骼发育

　　2、能预防某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌。Ω-3脂肪酸还有增加放疗及化疗的功效。

　　3、健脑益智，补脑、增加记忆力、促进大脑及神经系统发育

　　4、防辐射，是经常使用电脑者的保健护肤佳品。4、保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑

　　5、有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃根据年龄由少到多。

　　6、油中的抗氧化剂可以消除体内自由基，防止脑衰老，延年益寿。5、促进头发生长

　　7、根据其成分和可消化性，核桃油是最适合婴儿食用的油类。

　　8、能从多方面保护心血管系统。

　　9、预防及缓解皮肤湿疹

　　核桃油适合的人群：

　　婴幼儿：核桃油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。

　　成年人：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。

　　老年人：核桃油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。

　　妇女：核桃油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油”

　　以上就是介绍核桃油的好处有哪些，希望可以帮助到大家。提醒女性朋友们常吃胡桃有改变皮肤弹性、去皱功能，核桃油中的丰富维生素E更能使肌肤健美，增强皮肤抵抗力哦。