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营养核桃花生酥的做法(2)

时间:2013-05-09 10:29来源:未知 作者:wuwu

  13、中间饼干上色取出再刷一层蛋液,入烤箱继续烤。

  14、翻面刷蛋液继续烤上色。营养美味的核桃花生酥就做好了。

  核桃营养分析:

  1、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

  2、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。

  3、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

  4、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

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