在生活中我们都知道木瓜素有“百益果王”之称。它有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。今天小编就来教给大家一道营养饮品“木瓜蜜奶汁”。看看下面木瓜蜜奶汁的做法吧。

　　木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜还具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。另外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃喝蜂蜜木瓜茶具有美容护肤、延缓衰老的功效，还能平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质。

　　木瓜蜜奶汁的做法：

　　材料：木瓜150克、低脂牛奶100克、柠檬1/4个、蜂蜜一小勺。

　　做法：

　　1.木瓜洗净、切半、去除外皮及木瓜子，切块，柠檬挤汁备用。

　　2.将牛奶木瓜均匀放入果汁机，充分搅打均匀，加入柠檬汁及蜂蜜拌匀即可。

　　功效：养颜、醒胃、润肤，常饮脸色红润。