夫妻生活不和谐了怎么办?这5个方法改善性生活质量

夫妻生活不和谐了怎么办?

夫妻生活不和谐主要是缺乏性技能是导致夫妻感情出现问题,许多夫妻在结婚一段时间后都会出现性生活不和谐的尴尬,其实这些都是完全可以避免的,只要学会以下5个方法改善性生活质量。

夫妻生活不和谐了怎么办?这5个方法改善性生活质量

这5个方法改善性生活质量

1、女性要积极配合男性:如果性爱中男性表现出来不是很主动,那么很容易使女性的积极性受到影响,而此时女性可以调动主动性,找到适合男性的姿势和方法,从而来达到增强男方刺激性的目的,还可以暗示男性来抚摸亲吻阴蒂,同时伴有呻吟声,促使双方夫妻生活达到性高潮。

2、了解双方的敏感部位:夫妻双方彼此应该全面了对方的敏感部位,从而在进行夫妻生活的时候,能快速抓住敏感部位,就是找到能快速调动性欲的切入点,最终营造出快感。

3、集中精力:夫妻之间应该调整好心态,同时把工作生活中所有压力都抛到九霄云外去,将注意力集中在性爱上,可达到性爱的快感。

4、男女都要学会自慰:在性爱以前,双方都应该学会自慰,这也是人类正常的生理需求和性行为,起到很好的助性作用。

5、尝试创新:随着夫妻年龄的增长,加上相互之间的了解和信赖,更加不害羞于讨论如何获得性生活的快感。这样不妨学会用新的性爱方法,如夫妻洗鸳鸯浴等。