163两性网如今生活压力较为大，并且办公环境也是有非常大转变，大部分全是一坐一整天，健身运动的时间较为少，因此许多年轻人长胖。
针对女生而言，拥有小肚腩就代表着身型走形，因此才有这么多为减肥瘦身默默地勤奋的女生。
要想尽早解决小肚腩的拘束，不但必须锻炼还必须吃的健康，多吃一些能促进消化的食材对胃肠也是一种改进，油在身体里边堆积的多了当然会造成许多健康问题，长胖仅仅一方面，最重要的是看不到的伤害。
前不久去超市买来一些杏鲍菇吃，由于胃肠不大好，多吃一些杏鲍菇能够促进消化，实际效果的确非常好。这一时节杏鲍菇的价钱也不贵，由于气温变冷了，很合适杏鲍菇的生长发育，杏鲍菇价钱不高，营养成分却很丰富，最合适在这个时节吃。
我自编了一种食用方法，吃起來不但不干并且还鲜美爽口，很下饭菜，觉得既健脾开胃又美味可口。
杏鲍菇较为粗，一般全是切割成丝的，我不一样，打横切，切割成小块，随后在前后左右划上两刀，那样炒的情况下就进味了，杏鲍菇如果不那么解决得话，里边不进味，吃起來也没有什么味儿。
调料有生抽、豆瓣酱、盐、味精、蒜末及其小米辣椒。小米辣椒切割成圈状，最先是做料汁，在锅中就可以制作，锅中添加一些水，是无需多，由于是做料汁，小半碗水就差不多了，随后添加蒜末、小米辣、盐、味精、豆瓣酱和生抽，这几类调味品烧开以后，把刚切完的杏鲍菇片倒入。
煮这一阶段便是让料汁的味儿渗入在杏鲍菇里边，鲜嫩的杏鲍菇由于有料汁的添加，吃起來一点也不干并且更为的细嫩，杏鲍菇尽管普遍，可是做得不太好得话，吃起來一点都不好吃，肉质较为肥大，因此较难进味，这种可以把杏鲍菇先切成片随后在前后左右割开小贷款口子的方法能够让杏鲍菇吃起來很进味，一咬下来，滑爽的料汁就从杏鲍菇里边流出去，吃起來也很舒服，煮好的杏鲍菇添加一些小香葱做为装点，吃起來也香。
杏鲍菇用这类方式做，味儿好并且非常简单，能够在下班了的情况下，做一些吃，既下饭菜又健脾开胃。
在秋季，人的胃肠实际上是很敏感，胃肠不好得话，胃口都是会遭受危害，因此平常能够在家做点杏鲍菇吃，能够改进胃肠，长期坚持不懈，会发觉小肚腩也渐渐地不见了。