163两性网如果问去外边吃饭聚餐，吃什么既经济实惠又能吃个过瘾？我想答案一定是自助餐吧！从炒菜、火锅到烤肉，有酒水饮料冰淇淋，涵盖中餐西餐铁板烧，反正你能想到的所有吃的东西，在自助餐厅里几乎都能吃到。
自助餐令人喜闻乐见，不过里边的几十上百种美食让你选择，你可能一时会手足无措，就算每种让你只吃上一点点，也能把你撑得找不着北了，所以吃个遍是不可能了，一定要尽量避开商家的“小陷阱”，这时你就必须要知道，有些美食最好不要碰，否则一定会错过自助餐里更好的“风景”，有些聪明的食客在吃自助餐的时候，绝不取以下几种，就连餐馆老板见了都盘算：这单指定赔了。
第一种，冷冻的海鲜
现在有很多自助餐厅打出“海鲜特色”招牌，包括鲍鱼、生蚝、螃蟹、龙虾等等，这些海鲜在大多数的心中都是比较昂贵的形象，而事实也确实如此，但昂贵的海鲜仅限于鲜活的，如果是冷冻之后，就会大大降低海鲜的品质，尤其是鲍鱼、生蚝 、螃蟹、龙虾之类的，冷冻后不仅失去鲜味和口感，价格也会大大降低，所以冷冻海鲜的成本其实并不高，几乎没有什么吃的价值。这些海鲜如果是冰鲜的还是可以尝试一下的。
第二种，牛排
牛排和海鲜一样，也被作为自助餐的一种特色被商家推出，尤其是牛排不限量更是吸引大量的食客前去品尝，为什么说牛排也最好不吃呢？经常吃西餐的朋友应该都知道，正常的一块儿牛排并不是很便宜，除非用了“不好”的牛肉，要么是调制的牛肉，要么就是经过处理的混合牛肉，虽然吃起来又嫩又脆，但却并不是牛排该有的口感和味道，不然你花的那几十块钱一位的价钱，是连一块儿牛排也吃不到的。
第三种，糕点
不管是哪种自助餐厅，糕点都是一个必有的品种，每个糕点都制作的精致又好看，让人一看就特别有食欲，几乎每个人都会拿上一两块儿尝尝。但是，这些糕点大多是“中看不中吃”的，不仅口感和口味不如看起来好，而且还特别容易引起饱腹感，其实它们都属于高糖高油的食品，吃着不健康不说，还比同等大小的馒头要更容易吃饱。
第四种，自制的酒水、饮料、冰淇淋
这几种也是自助餐家家皆有的，自制酒水多标榜为名贵药材泡制的药酒，如果真的是这样，那并不适合所有人，有时喝了不仅不会进补反而会适得其反，如果是假的，那就更不能喝了；饮料不是鲜榨果汁就是现磨豆浆，如果不是亲眼看着鲜榨或者现磨，就别轻易尝试了吧；冰淇淋自由挤取，孩子的最爱，但是这依然是高糖高油的一种混合物，别说健康营养了，就连滋味也多不如人意。
那去吃自助餐究竟该吃些什么呢？记住八个字——新鲜可见、健康卫生，如果有一点儿怀疑，那就不要尝试了，这还能多腾出点儿时间去吃一些真正美味健康的食品吧！您说呢！