枸杞又称枸杞子,具有多种治病养生功效,是卫生部批准的药食两用食物。
直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。
枸杞可以泡水,但枸杞不要放太多,容易上火。
(图片来自网络)
枸杞又称枸杞子,具有多种治病养生功效,是卫生部批准的药食两用食物。
直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意,进食的数量不宜太多,否则容易滋补过度,反而不利。
枸杞可以泡水,但枸杞不要放太多,容易上火。
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