女性40岁后，3物经常吃，助你补充雌激素，更有“女人味”！

为什么你每天丰衣足食，却还是手脚冰凉？为什么明明没有感觉劳累，却肌肉僵硬酸痛，四肢无力？为什么你没有情绪波动却肝气郁结，失眠多梦？这是您的身体在提醒您需要学着养生了，我是健康医师小艳，希望我的一点知识能成为您迷雾中的一点光亮，给您小小启示。

3、葛根粉

葛根粉是生活中常见的中草药，具有很高的药用价值，含有丰富的异黄酮。因此，女性朋友常喝它，有利于补充雌激素，有效滋养卵巢，对女性非常有益。而且，女性经常饮用一些葛根粉泡水，这样也有利于美容养颜，延缓40岁以后的女性朋友衰老，平时坚持喝一些葛粉泡水，可以有效帮助你补充雌激素。