血压高不高，身体会有迹象，异常表现都占了，多半是被高血压缠上

高血压是比较常见的一种心血管疾病，它的出现，是没有完全治好的方式，只能通过日常的调理来改善，将血压降下来，身体的损害才能减少。

日常也应该多活动，不能一直保持不动，适当的运动，跑步、跳绳、游泳等，都是可以的，让身体得到运作，血液循环加快，血脂量下降，血压也会慢慢的降下来。

血压控制稳定，身体发展才会好，对于那些身体已经有明显高血压现象的人，一定要及时的降压，改变自己不良的生活习惯，饮食、作息保持规律，情绪调节稳定，多出门散心，运动量也达到了，进而也是可以养护身体，保持血压处于稳定状态。