163两性网终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！
沙茶牛肉：沙茶牛肉是非常好吃的一道食物，而且这属于广东当地非常有名的一道比较有特色的地方，特色美食吃起来的话也会比较的好吃一点，而且主要也就是以牛肉作为主要的原材，牛在中国人们的印象当中是勤劳肯干的，牛也有霸气的意思。夸奖一个人特别了不起，就说他牛！那过年的时候吃牛肉的寓意肯定也是希望新的一年里面人们啊，勤勤恳恳通过劳动致富，干事业特别棒，牛气冲天！总而言之，过年吃东西特别讲究一个有好的口彩。
""地三鲜""是很有特色的一道东北家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。
榨菜肉丝：这道菜风味独特，鲜香下饭，而且榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓，榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的，现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神，低盐保健型榨菜，还有保肝减肥的作用。多吃榨菜寓意年年发财的寓意。
现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！