163两性网告别顽固性便秘，众所周知，生活中你总能听到有人患有便秘，也知道香蕉的功效。然而，俗话说，一种药物不能治疗所有症状相同的患者。首先我们来了解一下药膳治疗的几种方法。
红薯粥
配方：红薯50克，小米50克。制法：红薯洗净去皮，切成小块，小米洗净。将它们放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后改用文火煮至米烂成粥。每日1 至2 次，早餐和晚餐时服用。适用于泌热、泌气患者。
芝麻粥
配方：黑芝麻6克，粳米50克。制法：烧热锅，放入芝麻，中火炒香，取出，洗净粳米。将粳米放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后用文火煮。待米成熟后，加入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米成粥。每日1 至2 次，早餐和晚餐时服用。适用于各种便秘症状。
人参黑芝麻饮
配方：人参510克，黑芝麻15克，白糖适量。制作方法：将黑芝麻捣碎备用。将人参用水煎，去渣，留汁。加入黑芝麻和适量白糖，煮沸。可作为早餐、晚餐或零食食用。适用于气虚便秘。
中医强调饮食保养。它认为，当人生病时，可以通过使病情正常化来恢复身体智力的不平衡。希望以上的饮食可以帮助到大家。
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