163两性网8大食物降血脂降胆固醇，
1.茶
它可以降低血脂和胆固醇水平，增强毛细血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。每天喝3杯云南产的沱茶，可以大大降低血液中的脂肪。
茶叶中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维不能被消化。如果在胃里停留时间长了，就会有饱腹感。更重要的是，它还可以燃烧脂肪，而这种作用的关键在于维生素B1。茶叶中含有丰富的维生素B1，它是能充分燃烧脂肪并将其转化为热能的必需物质。
2.洋葱和大蒜
含有前列腺素，具有舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化的作用。大蒜中所含的大蒜精油具有降脂作用。大蒜中含有的硫化合物混合物可以降低血液胆固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
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