163两性网饥饿情况下不能吃的食物，糖
糖是一种容易消化吸收的食物。如果空腹吃大量的糖，身体将无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持正常的血糖水平，导致血糖水平突然升高，很容易导致眼部疾病。而且，糖是酸性食物。空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，不利健康。
柠檬
它含有大量的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸发生化学反应，形成难以溶解的凝胶块，极易形成胃结石。
冷饮
空腹过多食用各种冷冻食品会刺激胃肠挛缩，久而久之会导致各种酶促化学反应失衡，诱发胃肠道疾病。女性经期时还会引起月经失调。
山楂
含有大量有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，空腹食用会使胃酸激增，对胃粘膜产生不良刺激，引起胃胀、打嗝、吐酸水等。
牛奶
牛奶含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质就会被迫转化为热能而被消耗掉，起不到营养滋养作用。正确的饮用方法是与零食、面包等含面粉的食物一起食用，或饭后两小时饮用，或睡前饮用。
香蕉
香蕉含有大量的镁。空腹吃香蕉会导致人体内的镁突然升高，破坏人体血液中的镁、钙平衡，对心血管系统产生抑制作用，不利于健康。
酸奶
空腹喝酸奶会减弱酸奶的保健作用，而饭后两小时或睡前喝可以滋补健康、促进消化，并有润肠通便的作用。
橙子
含有大量有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，如果空腹食用，胃酸会激增，对胃粘膜产生不良刺激，引起胃胀、打嗝、吐酸水。
豆浆
这种食物含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质就会被迫转化为热能而被消耗掉，起不到营养滋养作用。正确的饮用方法是与零食、面包等含面粉的食物一起食用，或饭后两小时饮用，或睡前饮用。
甘薯
红薯含有单宁酸和胶体，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起胃灼热等不适。
番茄
它含有大量的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸发生化学反应，形成难以溶解的凝胶块，极易形成胃结石。
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