163两性网清肺补气的美食还能丰胸，
中医专家：经常食用百合可以清肺、益气、使乳晕红润。
肺主全身之气，百合被中医专家称为清肺补气的最佳食物。
据说，法国影星苏菲·玛索的厨房里总有一小袋百合花。一旦需要拍床戏，一定要提前几天喝百合汤，因为百合不仅能提高真皮细胞的携氧能力，还能让皮肤光滑有弹性，还能帮助补充水分。身体的能量，让她呼吸有力，让胸部挺立。它还具有秘密作用。听说对治疗乳晕发红也有效果！
豆浆是雌激素补充剂
新鲜豆浆中含有植物雌激素大豆黄酮、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质。它不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防和保健作用，而且还是天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆可以祛寒、暖胃、滋补身体。其实，除了传统的豆浆外，豆浆还有很多品种。红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以作为豆浆的配料。
用豆浆200克，粳米59克，白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或照常与粳米煮粥。快熟时，加入豆浆，继续煮至粥成。加糖调味，每日两次。此方能补虚损，使人肥健，适用于体弱多病、消瘦者。
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