163两性网情人节巧克力让你吃出健康来，
脑萎缩和痴呆症不容忽视。让你的心更有活力
说到巧克力，很多人又爱又怕。他们喜欢它的甜蜜和激情，喜欢它总能给我们带来味觉和视觉上的惊喜；但他们也害怕它的危险，很多人会毫不犹豫地这样做。与减肥、糖尿病、肥胖和蛀牙相比，巧克力似乎都与巧克力有着千丝万缕的联系。
但在专家最新演示揭示了巧克力与健康的N个真相之后，你就不用担心了，因为过去的很多担心其实都是不必要的。
让我们从巧克力的营养成分开始：它提供了身体每天所需的许多营养成分，比椒盐卷饼和薯片等许多其他零食提供更多的蛋白质、钙、镁和维生素B2。一块40克的牛奶巧克力约含人体所需的蛋白质3克、每日核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。巧克力加杏仁和花生更有营养。含有杏仁的牛奶巧克力的钙、铁和核黄素含量也相应增加。
巧克力牛奶比普通全脂牛奶提供更多的锌、钾、烟酸和核黄素。纯牛奶提供的钙、蛋白质和维生素B 略多。至于所有其他营养成分，真牛奶和巧克力牛奶的含量几乎相同。
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