163两性网十种中药零食的健康吃法，
1. 甲鱼酱
中药成分：龟板、菝葜、地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、祛痘、润肠通便。
吃法：对于经常口干、面部长痘、习惯性便秘的阴虚人士来说，龟苓膏是非常适合办公室和家庭的零食，因为它滋阴润燥，可以缓解阴虚症状。超市里卖的盒装龟苓膏每盒大约180-300克。一天一盒就够了，一周不要超过3盒。但龟苓膏性寒，脾胃虚弱的人不宜过多食用。龟板可以刺激子宫，促进血液循环。孕妇不宜吃，经期也不宜吃太多。
2、阿胶、蜜枣
中药成分：大枣、阿胶。
食疗功效：补脾和胃、益气安神、养血、滋阴润燥。
吃法：阿胶、蜜枣越来越受到女性朋友的喜爱，很多白领都喜欢在办公桌上放一袋。其实阿胶枣只适合气虚或血虚的人食用。可以帮助改善面色苍白、心悸、怕冷、精神疲倦、四肢无力等症状。俗话说，一日三枣，青春永驻。但阿胶枣不易消化，每天不要超过10颗。另外，蜜枣油腻，不易消化。吃多了很容易导致上火。
外感感染患者及经期妇女不宜过多食用。由于外感感染的患者需要出汗，所以不宜吃过于营养的食物，而且女性在经期也不宜补血，因为这样可能会导致月经量增多。
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