163两性网夏季宝宝吃什么早餐最健康，
1.胡萝卜排骨粥+鲜榨豆浆
材料：胡萝卜一根，排骨200克，大米100克，黄豆200克
做法：将胡萝卜洗净，切成小丁；将排骨切成丁，用开水烫去腥味；将洗净的大米和排骨放入电饭锅中煮粥，约15分钟后加入胡萝卜。厨师； 20分钟后，胡萝卜已经炖好了，排骨散发着鲜美的味道。最后加入适量的盐；豆浆可以用榨汁机鲜榨，也可以在市场上购买新鲜豆浆。
2.鸡蛋糯米皮+牛奶
原料：鸡蛋两个，糯米粉200克，白糖30克，牛奶。
做法：将鸡蛋打入容器中，搅拌均匀；将糯米粉用适量冷开水搅拌成糊状，直至没有颗粒状糯米粉；然后将鸡蛋和白糖搅入糯米糊中；在煎锅中加热适量的油。一次将一勺糯米粉倒入锅中。每面煎一分钟。重复同样的烹饪过程，直到所有的糯米粉用完。牛奶可以直接用奶粉冲泡。就是这样。
3.鸡蛋肉松吐司+玉米粒汁
材料：鸡蛋两个，黄瓜半根，吐司四片，肉松适量，玉米粒50克，核桃6个。
做法：油锅中煎鸡蛋，黄瓜洗净切丝；将吐司放入微波炉加热，然后在一片吐司上撒上一些肉松，再打入一个鸡蛋，加入一些黄瓜丝，盖上另一片吐司，同样的方法将另一片吐司加鸡蛋和肉松；将玉米粒、核桃果肉磨成细末，放入锅中加水煮沸，然后加入适量白糖。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
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