163两性网女人吃红豆有什么好处，
女性吃红豆的好处
1、养心补血
古代李时珍称红豆为心谷，强调红豆的养心功效。红豆不仅能清心火，还能补心血。它含有丰富的粗纤维，临床上可以帮助降低血脂、降低血压、改善心脏功能。它还含有丰富的铁，可以行气活血，非常适合心血管疾病。冬天要注意手脚不冻。
2、健脾和胃
脾胃的消化能力比较强，吸收能力也比较强。因此，身体虚弱的人在冬季要多进补，为来年做好营养储备，这样来年才能有好的精力、体力，不生病。红豆，中医称小豆，也有明显的健脾和胃作用。
3、消除水肿
红豆除了含有丰富的钾以外，其外皮中的皂甙还具有很强的利尿作用，可以有效改善脚气引起的面部和脚部浮肿以及肾功能衰退，所以，红豆一定要用红豆。来治疗水肿。
4、祛湿清热
水不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，导致人体迅速膨胀。红豆含有丰富的B族维生素和铁，还有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、尼克酸等成分。具有清热、利尿、祛湿、解毒的功效。
5.排毒减肥
红豆不仅是美味佳肴，也是治疗疾病的良药。《本草纲目》 据说红豆具有下行性，可以利尿消肿。如今，十个人中至少有五六人是肥胖的。这也称为臃肿的身体。中医认为，无论是肥胖还是水肿，都说明体内有湿气。水不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，导致人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖亦如此，只是程度不同而已。具有强除湿作用的药物或食物可以去除人体内滞留的水分，消肿。
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