163两性网春季要祛湿，时值三月，春雨连绵，空气中挥之不去的湿气，不仅让衣服干燥，身体也变得呆滞酸痛，容易因湿气而出现各种不适。春天是肝脏旺盛的季节。肝脏属于木科。它最需要的是成长、光滑和活力，最害怕压制它的东西。一旦这个特性被抑制，人就会出现问题。正因为如此，春季是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发时期。
在这个潮湿的季节，传统的艾灸疗法对于祛除体内湿气最有效，可以预防各种疾病。
中医认为，湿气为外感六邪（风、寒、暑、湿、燥、火六邪的统称）之一。当人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，引发疾病。侵入人体并引起疾病。湿邪通常有两种，一种是外湿，一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉雨、居于潮湿处所致；内湿多因酗酒或食生冷食物过多，导致寒湿侵入脾阳，导致湿从内生。总之，无论何种湿邪，人都会出现食欲不振、饱胀腹胀等消化功能下降的症状，以及精神萎靡、精神不振、身体困倦等一系列内湿浊的症状。并且没有喝水的欲望。如今南方阴雨连绵，人们长期处于过度潮湿的环境中。如果不小心，湿气很容易进入体内，引起湿证。
如何判断体内是否有湿气？
如果近两周经常出现以下症状，说明体内有湿气，需要治疗。
1、头重四肢无力：湿浊重，表现为头重失眠、记忆力减退、烦躁易怒。
2、口粘舌苔腻：感觉湿气最典型的症状就是口粘。
3、胸腹胀满、小便不利：湿为阴邪，易积聚脏腑，阻碍气血运行，导致脘腹胀满，脾胃失常。若湿邪止于下焦，则小便短短，不舒服。
4、下肢水肿、便溏：常表现为下肢水肿，早晚大便轻重，大便不成形、粘稠，排便后有不适感。
5、脚缝发痒、起水泡甚至溃烂。
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