163两性网按照自身体质选择吃水果，根据体质食疗理论，世界上所有的食物都有其特殊的性味，水果也不例外。它们还具有寒、热、温、甘、酸、苦、涩等性味。不同的食物含有不同的成分，进入人体后会产生不同的反应。如果水果的性味适合你的体质，就会有营养治疗作用。如果不适合的话，就会有副作用。
根据中医理论分析，水果大多是生冷之品，容易损伤脾胃。很多脾胃虚寒的人吃水果后经常会出现胃痛或者腹泻的情况。另一种情况是脾胃本来就不寒，但长期吃太多生冷的蔬果，导致脾胃寒，尤其是小儿，这种情况在临床上并不少见。水果除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的果酸。因此，胃酸高的溃疡患者不宜多吃水果，尤其是山楂、青梅。
下面简单罗列几种常见水果的营养功能和生理禁忌。
西瓜
其味甘，性寒。功能：除烦解热，利尿解酒。西瓜皮有较好的利尿清热作用。鲜为人知的是，西瓜子具有轻微的降血压作用。民间有句俗话：心无寒病，不怕吃西瓜。脾胃虚寒、大便稀溏的人应忌食西瓜。夜尿频繁的人也应该少吃。
香蕉
其味甘，性寒。具有润肺、滑肠、解酒、降血压的作用。英国学者声称它还具有降低酸度、保护胃粘膜的功能，所以溃疡患者可以选择食用。由于香蕉性寒滑，脾胃虚弱、大便稀溏者应忌食。经常患有内热、便秘的红质干的人可以经常食用，但要注意的是，气虚、怕冷导致便秘的人不适合食用。
苹果
其味甘酸，性寒、涩。孙思邈《千金食治》 据说可以抵抗饥饿，益心。但它也告诫人们不要吃得太多，否则会让人产生臃肿的感觉。唐代名医孟慎说，有止痢之功效。德国民间还有将苹果捣碎服用治疗肠炎的传统。但面色干红、有便秘倾向的人不宜吃苹果，以免加重便秘。
龙眼
其味甘，性温。虽然历代医家都推崇其能安神养血、固神益智，但舌质红、苔少、内热、便秘者应忌食。不慎食用可能会导致鼻血、牙龈出血或月经量增加。我在诊断和治疗过程中见过很多这样的病例。
梨
其味甘、性凉，具有润心润肺、止咳、化痰、降火、清心的功效。如果肺中有冷饮，咳嗽有痰，舌苔厚腻，用冰糖蒸梨治疗干咳不但没有效果，反而会加重病情。由于身体虚寒湿，忌食生冷伤肺之物。
综上所述，吃水果不能随心所欲。应根据品质食用，这样既能满足口腹之欲，又有利于身体健康。
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