工作压力太大该怎么办
1、看一部喜剧电影，因为发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力，增强免疫力，增强血流量，稳定血压。
2、心情好的时候吃上一块巧克力，心情会得到改善，每天吃30克黑巧克力可以享受其带来的滑感，减少血糖、增加血流量、提高有益血液水平的作用。工作忙碌，压力大的白领一族准备随身携带一块黑巧克力。
3. Massage can indulge people's body and mind. If you go to a professional massage shop, the consumption is not high. You can enjoy a full body stretch for about 60 minutes, or you can go to some commercial supermarkets to enjoy a seat-style massage.
4、喝茶可以减压，每天饮用4杯红茶的人与每天饮用一杯含有咖啡因果汁饮料的人，相对比，前者所释放出来的压力荷尔蒙要更加的少。
5、工作劳累的时候，不妨抽出几分钟的时间，深深胳膊、抬抬腿，进行简单的伸展活动可以有效缓解肌肉疲劳，增强身体的灵活性，加大动作幅度还可以缓解压力。
6. Physiological adjustment-stay healthy and learn to relax: Another way to manage stress is to control some physiological changes, such as: gradual muscle relaxation, deep breathing, strengthening exercises, adequate and complete sleep, and maintaining health and nutrition. By maintaining your health, you can increase energy and endurance and help you fight fatigue caused by stress.
7、买或一个大篮子送木头盒，把它拉住所门口。 进家门后立即将公文包送工具袋装进来，出门之后不再去碰它。
8. Improve ability-the most direct and effective way to relieve stress is to try to improve one's own ability. Sometimes the source of stress is the most lost sense of unfamiliarity and uncertainty. Then, the most direct way to relieve stress is to understand your uncertain factors and try every means to improve your ability. Avoiding it will not solve the problem.
9、活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美：压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
10、时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事：工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。