在现生活中我们都知道枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，但是，枸杞能降血糖吗?那就跟着小编来看看下面的介绍：

　　早在秦汉时期成书的《神农本草经》就将其列为“上品”，称之“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。宋代还有“服用枸杞长生不老”之说，用枸杞子煮粥吃，十分盛行，认为枸杞子粥能“补精血，益肾气”，对血虚肾亏的中老年人尤为适宜。枸杞子所含之营成分非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96毫克，硫胺素0.053毫克，核黄素0.137毫克，抗坏血酸19.8毫克，甜菜碱0.26毫克，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。

　　枸杞能降血糖吗

　　而有现代研究表明，枸杞子有降血糖作用。宁夏枸杞提取物可引起大鼠血糖显著而持久的降低，糖耐量升高，其降血糖作用乃由于其中含有胍的衍生物。现代研究表明，枸杞子可降低血压，并有降低血脂、保肝的作用，可以降低血中胆固醇，并有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，这为枸杞子防治糖尿病以及并发高血压、高脂血症等病症提供了科学依据。

　　虽然枸杞提取物有降糖作用，可是枸杞成品的含糖量还是非常高的，不可以因为其有降糖作用而一次大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用。通常，健康的成年人每天吃20g左右比较合适，如果想起到治疗的效果，每天能够吃30g左右。糖尿病患者吃枸杞子，最好是可以泡茶喝，或者熬粥来喝。由于枸杞子本身含有多糖等物质，如果可以泡在水里，这样就大大降低了枸杞子本身的含量，并且泡水喝，利于吸收。

　　降血糖食疗方：

　　草龙珠蜜汁枸杞子

　　配料：枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

　　做法：以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

　　功效：常服延年益寿，充实正气，降血糖，补气养血。

　　通过以上枸杞能降血糖吗的介绍，我想大家现在应该知道了枸杞子是可以用来降血压的，它可以作为糖尿病人的保健品。