我们 都知道枸杞对男人具有保养身体的功效，但是很多人都不知道到底怎样吃对身体是最好最健康的呢?今天小编就来告诉大家枸杞怎么吃最补肾。

　　枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对糖尿病、肺结核等也有较好疗效;对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。

　　枸杞怎么吃最补肾的介绍：

　　1、直接嚼食：枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肾虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用!

　　2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、滋阴补肾、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

　　3、菊花杞子茶：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。

　　4、与清肝、潜阳之桑叶、牡蛎同用：治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者。

　　5、与肉桂、熟地、同用：治肾阳不足。阳痿遗精等证。

　　6、与杜仲、萆薜同用：治肾虚腰痛。

　　7、与青盐、川椒同用：治肝虚目暗。

　　8、与羊肾、羊肉、粳米煮粥：补肾气、益气血、利脾胃、增精髓。

　　9、与山药、菟丝子、山茱萸、龟板胶、鹿角胶同用：治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥。

　　10、与元参、甘草同用：交通心肾。

　　11、与杜仲、芡实、牛膝配伍：治房劳腰痛。

　　12、与桑寄生、川牛膝同用：治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力。

　　13、与沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用：治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。

　　14、枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

　　枸杞子怎么吃最补肾呢?以上小编介绍的方法都是枸杞子的食用方法。枸杞子虽然能壮阳，但也要适量才行。只有适量食用，才能让枸杞子更好的发挥它的作用。通常每天吃20克左右的枸杞是比较合适的。