163两性网身体健康一直是大家所重视的一个问题，都希望自己能够一直健康的运作，不生病是最好的，就这样长命百岁，然而事实并不能如愿。
在我们生活中，经常会有这样的一个情况，就是平时身体很好的人，一旦生病，必定是一个大病，损害比较大。而那些常年生病的人，基本不会有什么大的问题，都是一些小毛病，还容易长寿。
这种情况出现的次数不在少数，尤其是那些上了年纪人，一直不生病，反而不是什么好事，那为何会出现这样的情况呢？一起来看看。
为何长期不生病的人，一旦生病就是大病？
不容易生病的人，是不是好事呢？这个肯定是的，这类人群的身体素质比较好，不容易受到病毒的入侵，身体运作也会很顺畅，对身体肯定是好事。
那些经常说长期不生病，对身体不好，一旦生病就会出现大病，这个也是有道理的。这是因为长期不生病的人，就会麻痹了，对身体的健康状况不是特别的重视，总是觉得身体好，不会出现问题，就比较随意。
然而很多时候，一些疾病就是在悄无声息的时候找上门，等到发现的时候再去处理，可能就已经晚了。一些问题到了中晚期，对身体的损害也大，这就造成了一些人，明明身体很好，却突然出现意外，其实很早就有征兆，只是没当回事而已。
而那些经常生病的人，对身体的健康状况比较重视，他们对自己的身体也是比较了解的，因为经常去检查，身体出现任何问题都能及时的发现，就不用担心一些疾病会悄无声息的上身。
而且因为经常生病，所以了解的东西也会多一些，身体出现什么异常征兆时，自己也能通过身体的变化情况，简单地做一些处理，减少对身体的损害。
特别是对于老人来说，小病不断，每次去医院，其实就是一次体检，一年查询的次数要比那些常年不生病的人多不少，可以清楚地看清身体的一些变化，有问题也可以及时的处理，预防更大问题的出现。
其实这句话的意思，不是说小病不断就很好，而是提醒中老年人要注意体检，不生病的身体素质肯定是比经常生病的人要好，平时多注意身体的检查，就算是身体健康，也要当心一点，上了年纪后，一年至少要保证两次体检。
想要延长寿命，需要注意些什么？
长寿的人，身体素质肯定是好的，容易出现意外的人，肯定是因为平时没有处理。任何的疾病意外都不是突然，发生之前，都会有一些征兆，所以提醒大家，多注意身体的变化。
想要长寿，要提高身体免疫力，在饮食上吃一些营养食物，不需要每天大鱼大肉，吃得特别好，就简单的三餐规律，保证荤素搭配就行。上了年纪的人，多注意蛋白质、钙质的补充，有助于免疫力的提高。
不管是长期不生病的人，还是经常小病不断的人，都要注意身体的养护，根据自身的情况，制定合理的养生计划，在中年时期就应该做好养护，以便在老年时期，有一个健康的身体度过晚年。