红烧鲤鱼
健康功效:
鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
八角:理气、止痛、散寒
食材用料:
鲤鱼 1条,蒜 5个,料酒 10克,花椒 5克,盐 30克,葱 2个,干辣椒 10克,姜2片,八角 5克,淀粉100克。
红烧鲤鱼的做法:
1.把鲤鱼去鳞去内脏,洗干净。
2.把鱼腥线摘除。
3.把葱姜蒜切片,干辣椒切段,花椒,八角,大料等。
4.在鱼身上两侧斜切几刀容易入味好看,放料酒,几片姜,葱,盐,腌制20-30分钟,身体裹入淀粉。
5.锅中倒入油,烧制七成热,把鲤鱼放入锅中,煎至两面金黄,捞出放盘。
6.锅内留少量的油,放入葱姜蒜,干辣椒,花椒八角大料爆香。
7.锅中放入醋,酱油,料酒炒开汤汁,加入清水,大火烧开,放入煎好的鲤鱼。
8.转小火慢炖15-20分钟,待汤汁变少收好,即可出锅装盘,撒一些葱花香菜,一盘红烧鲤鱼就做好了,感谢朋友的品尝。