163两性网在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。关注蓉蓉医师，每天一个健康小妙招！
如今，很多人已经认为熬夜是非常正常的事情，但他们不想因为睡眠不足而使皮肤变差。他们一整天都没有精力。大多数人牺牲早餐，即使吃早餐也不吃太多，也不觉得舒服，如果他们几个小时不吃也没关系，所以不吃也没关系。但早餐不仅是一个吃的过程，也是一个慢慢唤醒身体的过程。
如果你不吃早餐，有四个结果是严重的。
也许是因为太晚了，也许是因为没有这样的习惯，但不吃早餐的危害不只是说说而已。
1.变老加速
当你不吃早餐时，身体会将储存在表皮下的蛋白质和糖原转化为身体所需的能量物质，从而加速衰老的速度。
2.便秘
有规律饮食习惯的人有正常的胃肠活动、消化和排便，但长时间不吃早餐的人则有胃肠活动障碍和胃肠反射障碍，导致便秘。
3.反应迟缓
经过一夜的消耗，身体处于极度渴望营养和能量的状态。如果时间得不到补充，血液不能正常运转，那么大脑的指令就不能及时传递到指定的部位，就会出现反应缓慢的现象。
4.发胖
许多人认为，不吃早餐可以消耗脂肪以达到减肥的目的，但事实是，脂肪最终是由身体消耗的。人们在饥饿后往往吃得更多，一旦体内营养过剩，脂肪就会偷偷地出现在你身上。
不吃早餐可能会引起四种疾病。
事实上，早餐可以为我们的身体提供一天中的一般营养和能量，并使整个人的精神状态处于工厂丰富的状态，不吃早餐，身体就会出现各种反常现象。
1.胆结石
在很多有结石的人中，很大一部分是因为他们不吃早餐，所以很容易使肠胃处于饥饿状态，这会导致胆汁不能正常排出，长时间的停滞，然后会导致一些更硬的结石出现。
2.血糖异常
休息一夜后，身体的能量和食物已经分解得更彻底，但要开始新的一天工作，如果不及时补充，就很容易因能量不足、轻度头晕和假汗而引起血糖异常，甚至休克。
3.胃病
胃酸在进食后不继续排放，每天24小时持续。不吃早餐的人，如果没有食物食用胃酸，会导致胃和十二指肠粘膜被腐蚀，导致胃炎、胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔很长时间。
4.血管疾病
当早餐不吃，午餐过量时，脂肪聚集在一起，代表胆固醇和其他储存在血管中的物质，使血管失去弹性和其他血管异常。