深秋要多喝的养生汤，滋阴补虚，祛湿排毒，益气补血，做法简单

现在的很多地方已经是越来越冷了，有的地方甚至都穿上棉袄了呢！那么这个时候我们就是要开始好好保暖了呢！尤其是昼夜温差大更要注意防护，并且还要多吃一些有营养的食物，还要注意荤素搭配，能够帮助我们更好的提高免疫力，提高睡眠质量，减少各种情况引起的感冒！

冬菇枸杞子蒸鸡。含有蛋白和营养元素，有利于健脾补血脾、祛毒润肺。枸杞子也很有协助，它能够 滋补养生肾脏，延缓衰老，解渴，大枣能够搭配进去，大枣有非常好的抗敏功效，对一些肝部有非常好的协助。

这对女士也很有益处。所以说，多吃这类有营养的食材对老年人和少年儿童的身心健康很有协助。大家不应该忽略身体的身心健康，更为关心身体，保持健康的身体。

深秋要多喝的养生汤，滋阴补虚，祛湿排毒，益气补血，做法简单，而且对于女性的身体是非常有好处的呢！做法也是非常的简单的呢！有需要的朋友可以多做一些给家里人喝 哦！