年纪大了容易脑供血不足,3类食物可改善脑部血液循环,转告家人

脑供血不足,顾名思义,就是指到达大脑部分得到的血液供应变少了,导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾病。脑供血不足在早期对身体的影响或许并不明显,但是随着程度越来越重,对血管的伤害也是愈加明显,会逐渐加速血管硬化和堵塞,甚至引发脑梗。

维生素A、C、E具有很强的抗氧化性,能消除自由基,对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明,维生素C 在血液中小于11毫克时,人的智商会明显下降。

三、富含不饱和脂肪酸的食物

日常生活中富含不饱和脂肪酸的食物有大蒜,洋葱类,大葱,姜,芦笋,海带,紫菜,姬松茸,各种海鱼以及奶制品等,尤其是以姬松茸和芦笋为主材料提取而得的姬松 茸芦 笋复 合液,不仅是在食材药理性质的提取还是在人体的吸收利用程度方面,都要较其他食材更胜一筹,非常适合脑部供血不足、血液粘稠、血管硬化或脑梗患者调理服用。