163两性网肝脏的作用是帮助人体解毒，代谢掉不好的物质。每个人的身体中多少都会有些毒素，平时喜欢吃油炸、烧烤的食物毒素会更多一些，再加上很多年轻人喜欢晚睡、生气，肝脏功能就会受到影响，因此平时要注意养肝护肝，这样身体才会越来越好。
第四件事：闭目养神
晨起后可以闭目静坐一会，一定有人好奇，不是刚起床嘛，怎么又闭眼了。早上刚起床时人的大脑还不是十分清醒，各器官也才刚进入状态，其中也包括肝脏。闭目养神是最简单易行的养肝方法，闭上眼睛，缓慢呼吸，放松身体，感觉氧气从鼻腔进入大脑、肺部、肝脏，全身的血液都被调动起来，帮助身体疏通经络、气血通畅。
早上是养肝的黄金时间，抓住晨起后的半个小时，好好做好这四件养肝的事情，对肝脏健康有益，肝会逐渐变得强壮。