163两性网快乐总和宽厚的人相伴；财富总与诚信的人相伴；智慧总与高尚的人相伴；魅力总与幽默的人相伴；而健康总与豁达的人相伴！有什么都别有病，缺什么也别缺钱，健康不是一切，但是没有健康就没有一切！关注刁医师，让您的健康锦上添花！
1.芋头去皮洗净，切成小块，洗净粳米，炒芝麻
2、把所有原料放进砂锅里，加入适量的水，先用大火烧开，然后用小火煮熟，直到米饭浓稠。
营养评论：这款粥能温暖健脾，开胃消散食物。你可以根据你的口味添加调味品。
鲜鱼芋汤
经常吃芋头有什么好处？健脾开胃，除食补虚！懂得保持健康的人一般都是好的。
原料：250克新鲜芋头，500克鲫鱼，适量胡椒、猪油和盐
方法：
1.将芋头及鱼放入锅内，加入适量的水，煮至熟透。
2、加胡椒、猪油、盐调味，你可以吃。
营养点评：后天以脾为基础，以生血为主，以肉为主，脾胃强健，气血生化可持续流动，以产生肌肉。
芋头和鲫鱼是健脾健胃的好产品，两者的结合不仅能打开脾胃，还能滋养人的血肉，使人强身健体。
注：本方载于唐代孟生的""饮食治疗中药""，具有健胃健脾的作用，适用于虚弱者。
这两种芋头食品处方，做法简单，操作方便，保健功能不粗俗，不如试试吧！
最后提醒你：在吃东西之前要煮熟，否则很容易引起胃扩张、停滞等消化不良。