163两性网又见面了！我是中医养生科刘医师。每个人对人生都有自己的追求，追求金钱、名誉、权力，或者追求崇高、卓越、...这些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一点是，他们必须先追求健康，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
现在的生活节奏比较快，很多人不知不觉中可能会出现一些肝脏损伤，肝脏是人体非常重要的器官，具有解毒作用，也有人体代谢器官的作用，损伤后，不可避免的会导致肝功能下降，排毒和代谢能力受到影响，但肝脏更安静，人们在出现问题时更难以发现，所以有时他们往往被忽视。
例如，经常熬夜的人会对肝脏造成损害，而那些熬夜的人不知道肝脏是否受损，所以他们觉得没什么好担心的，经常熬夜，这只会逐渐加重肝脏损伤的程度，或者熬夜！
那么平时我们如何判断我们的肝脏健康呢？你可以看一下中指，看看你的肝脏是否健康，肝脏不好，中指会有三种症状，如果你不这样做，肝脏就好了
1.中指指甲上有白色斑点。
当肝脏健康而充满活力时，中指红润发亮。如果你发现中指昏暗而不圆，指甲上出现一些白色斑点，可能是由于对肝脏健康的影响。中指与肝脏有关，肝脏问题，当肝脏出现问题时，肝脏凝血功能下降，导致中指血液得不到正常供应，出现昏暗和指甲白斑的情况。
2.中指有一条宽缝
正常手指不会出现很大的间隙，如果中指向上向上，发现中指向下位置变薄，手指缝看起来变大，可能会出现肝脏问题，可能会出现这样的情况，胸闷和气短，那么就是肝脏和脾脏的表现问题，这时要记住滋养脾脏。
3.中指指甲红斑
正常的手掌颜色是正常的红润，不会有斑点，很干净，这是肝脏健康的表现。如果中指的指甲或黄斑上出现红色斑点，可能是由于肝脏排毒功能异常所致，有些毒素不能被肝脏排出，导致积聚，导致指甲上的斑点，提醒我们是时候滋养肝脏了。
如果你没有这三个体征，那么肝脏是相当好的，所以对一些人来说，如果肝脏不好，你应该多提高你的肝脏！
1.葛根茶
配方：野葛10克
泡泡法：将野葛花放入茶壶中约10分钟，即可酿制多次。
功效：葛根具有""解酒醒脾""的特殊功效，故民间有""千杯不饮葛根""的理论。葛根花入茶，不仅具有解酒解毒的功效，还具有清热解毒、养肝、护胃补肾养肝茶的功效，男女各不相同，值得收藏！
2.白菊和枸杞茶
配方：白菊花10克，枸杞10克，薄荷3克
气泡法：将上述材料放入茶壶中，盖上，浸泡5-10分钟。
功效：菊花茶具有清热解毒、舒缓疲劳、明目的功效，非常适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领。薄荷是一种令人耳目一新、健康的产品，同时饮用效果更佳。