163两性网苹果是大家都爱吃的水果，苹果也被定义为平安果。它的好处非常多，吃的方法那更是多种多样，大家最普遍的方式一定是洗干净带皮吃，当然，它不仅可以生吃，还可以煮熟了吃。做熟了之后对人的帮助也是不相同的。煮过的苹果是拥有可以吸收细菌和毒素的作用。苹果可以做甜点和甜饮，那甜汤炖苹果会不会比较美味呢？女性群体多吃一点炖苹果对身体是很有帮助的，那我们一起来看一下炖苹果的具体做法吧。
牛奶炖苹果的做法
主要食材：苹果2个、纯牛奶一瓶、冰糖适中。
1、第一步我们先把苹果去皮去核再用水清洗，然后把苹果切成一瓣一瓣地放在小碗。
2、然后在有条件的情况下最好使用不粘锅，这样牛奶就不会糊锅，把苹果和牛奶放进锅里，牛奶要漫过苹果，加一点点清水稀释牛奶，然后把冰糖慢慢放进去开大火熬煮，大火开了之后还煮2-3分钟就可以了，刚才是加了清水的，所以要煮开才可以饮用哦，这样就不会影响成品的感觉了。
梨水是很多人比较喜欢的一种东西，煮沸的的梨水热气升腾，很适合在天气寒冷或身体虚寒的这个时候喝。一杯浓郁的冰糖雪梨汁是大多数人都比较喜欢的饮用品，而且它还是有营养的食物哦，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，那么梨水我们应该怎么制作呢？
梨水的做法
主要食材：鸭梨1个，冰糖80-100克，饮用水适量。
1、将鸭梨洗干净，去掉皮，去梨核，以免煮好的梨水有酸涩。
2、将处理好的鸭梨，切成一小块一小块。
3、锅里面倒进去饮用水，大火烧，到快开的时候，把冰糖放入，开小火慢炖到冰糖融化，冰糖融化了以后，再把梨块放入，之后再用小火慢炖，这个时候就可以享受美味了。
山楂除了我们大家都知道的打开食欲外还有哪一些帮助呢？蒸熟的山楂可以帮助人健脾开胃、消食化滞、活血化痰。我们来看一下，山楂的做法是比较普及的，很多菜肴都能用山楂当作配料。不如大家就跟着我一起看下山楂的做法都是怎样的吧。
山楂肉干的做法
主要食材：牛瘦肉1块，山楂100克，葱姜等配料
1、将牛瘦肉去筋，洗干净。山楂用手剥掉杂质拍成碎末。姜葱洗干净，切成小片。
2、拿出50克山楂加适量的饮用水，在大火上烧开之后，把牛瘦肉下锅煮到六成熟，捞出来晾凉之后切成长一块一块的小粗条。
3、用酱油、料酒、葱、姜将牛肉条拌匀了之后腌制大约1个小时，过去水分，炒锅打开将油倒入，放入肉条炸至金黄色捞起来，把油过掉，将牛肉干倒进锅内，翻炒微火闷干，放进白糖、香油、味精搅匀了起锅装进盘子里面就可以吃了。
红枣是现代人养生的经典补品，之外燕窝和其他补品有很多，枣有比较好的补中益气、养血安神作用。那红枣的吃法有哪一些呢？枣子怎么做的又营养又卫生 ，而且煮出来的味道还不错呢？大家和我一起来看一看。
煮红枣水的做法
主要食材：
1、将红枣泡进水里面，拿煮的热水泡着红枣，3-4小时就可以了。
2、之后拿起红枣放进锅里面用小火慢煮，好喝的红枣水必须得小小的火慢慢的煮，用小火煮1个小时之后，红枣就会煮透了。
3、这里是最后的步，家中有条件的情况下能烧柴煮，烧柴煮与天然气煮还是有不小的区别的，天然气的火比较硬，烧柴会偏软一些。之后水开了之后就可以享用了。
在我们大家的日常生活中尽量保持健康卫生安全的饮食，不要吃垃圾的食品，我们现在已经可以把这些美食做得更加美味，而且它们真的是对你的身体健康又有好处。希望大家可以开心过好每一天。
美食每一天，健康美与仙。