163两性网小时候生活在农村，那时农村的物质比较匮乏，父亲为了让我和姐姐妹妹有零食和水果吃，在屋前屋后，还有自家山上，种了好多果树，从四月份开始，家中各种水果陆续成熟，九月份便是板栗成熟的季节，我和姐姐，妹妹每天上山去捡板栗，老妈也用板栗给我们做各种好吃的，其中我最喜欢老妈做的板栗烧仔鸡，糖炒栗子，还有用板栗，小米，红糖煮粥，香甜美味的板栗小米粥让我爱的不得了，每次都会喝上一大碗，老妈总是笑眯眯的让我多喝一点，说这粥最养胃的！今天我就来和大家分享这款好喝的养胃粥，也让我重温一下童年的温暖和父母对我的爱，喜欢的朋友跟我一起来学！
在我们老家，板栗有“百果之王”的美称，它营养丰富，富含蛋白质，淀粉，多种维生素，矿物质，无机盐等营养成分。小米的营养价值也非常高，它富含维生素，蛋白质，碳水化合物及多种矿物元素。板栗和小米粥一起煮，放上红糖，口感清甜软糯，不仅好喝，还养胃。
秋季多喝这碗板栗小米粥，暖心又暖胃！连喝三碗都不够！
1⃣准备食材:小米，板栗，红糖，枸杞，板栗我已经提前剥去壳。
2⃣板栗切小块。
3⃣小米洗净，和板栗一起放入电饭煲中，加适量的清水。
4⃣按煮粥键。
5⃣时间到，放红糖和枸杞。
6⃣搅拌至红糖融化。
7⃣装入碗中，板栗软糯清甜，暖心又暖胃！
如此营养美味，有没有诱惑到你？食材简单，做法简单，快给家人做起来吧！