163两性网今天就是腊月初八腊八节啦，相信很多人一定很开心，不仅可以吃到爽脆可口的腊八蒜，还可以喝到一碗暖和和的腊八粥。孩子们开心，因为老话说“过了腊八这就是年”，到了腊月初八，过年的序幕也就正式拉开了。家家户户也到了团圆的时刻。大家要注意最近的温度哦，小寒刚刚过去，大寒还没有到来。气温忽冷忽热的很容易感冒。临近年关水果蔬菜价格有所上涨，但是大家不要舍不得吃，只有身体健康了才能安安稳稳过个好年。赶紧带着家人吃起来吧！
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!
东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。
猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。
猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。
腊八一到，很快就是新年了，最近气温下降大家要注意防寒保暖，增强自己的体质。适当的吃一些牛羊肉有利于身体健康，增强自身的体质。