163两性网广枣广枣的功效与作用，广枣，又称茯苓果，为中草药中常见的一味。其功效与作用多种多样，涉及多个方面。下面就为大家详细介绍一下广枣的功效与作用。
广枣广枣的功效与作用
1.调理脾胃
广枣具有健脾开胃的功效，能够增加食欲，促进消化，缓解胃纳不佳、食欲不振等问题。尤其适用于体质虚弱、脾胃功能不佳的人群。
2.益气养血
广枣富含多种氨基酸、矿物质和维生素，具有益气养血的作用。长期服用广枣可以改善贫血症状，增强机体免疫力，提高抵抗力。
3.安神助眠
广枣中含有丰富的钾和钙等微量元素，有助于平衡神经系统，改善睡眠质量。对于失眠、焦虑、烦躁等问题有一定的缓解作用。
4.抗炎抗菌
广枣中含有多种抗氧化物质，具有抗炎抗菌的作用。长期食用广枣可以提高免疫力，预防感染性疾病的发生。
5.补肾壮阳
广枣中含有多种对男性有益的成分，能够补肾壮阳，改善男性性功能障碍。对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等问题有一定的改善作用。
6.镇静安神
广枣具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、紧张、失眠等神经衰弱症状。
7.抗氧化
广枣中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以减轻自由基对身体的伤害。
8.降低血压
广枣中含有一定的镁元素，能够舒张血管，促进血液循环，有助于降低血压。
9.抑制肿瘤生长
广枣中的多种成分具有抗肿瘤生长的作用，长期食用广枣可以预防肿瘤的发生。
10.保护肝脏
广枣中的多种化合物具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏负担，预防肝炎、脂肪肝等疾病的发生。
11.延缓衰老
广枣中的多种抗氧化物质和维生素E等成分，可以延缓细胞衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
12.美容养颜
广枣中的维生素A和维生素C等成分，可以促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，有助于美容养颜。
13.调节血糖
广枣中的多糖类物质具有调节血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
14.缓解痛经
广枣中含有一定的镁元素，可以缓解痛经、调节月经不调等问题。
15.改善便秘
广枣中的膳食纤维和果胶等物质，具有润肠通便的作用，可以改善便秘问题。
16.防治心血管疾病
广枣中的多种活性物质具有降脂、降压、抗凝等作用，可以预防心血管疾病的发生。
17.增强免疫力
广枣中含有多种抗氧化物质和免疫增强物质，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
广枣广枣的功效与作用，总之，广枣的功效与作用非常广泛，涉及多个方面，适用于各种不同的人群。但是，广枣虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，例如糖尿病患者、高血压患者、孕妇等应慎重食用，避免对身体造成不利影响。