163两性网贫血女人的10款食疗秘方，
1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，20天为1疗程。
2、绿豆15颗，红枣15颗，红糖适量。将绿豆放入锅中煮至开花，煮红枣，加白糖食，每日一次，15天为一个疗程。适用于缺铁性贫血。
3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。加水煮20分钟，去骨，加少许盐调味，喝汤，吃枣、豆。适用于再生障碍性贫血。
4、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。将猪皮用米酒和等量的水煮沸。猪皮煮熟后，加入红糖，每日两次。适用于失血性贫血。
5、山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加适量水，煮食至愈。
6、桂圆肉10克，与适量冰糖和开水代茶冲服，每日一剂。
7、黑木耳20-30克。煎汤加白糖适量温服，每日一剂。
8、菠菜250克用沸水煮沸，加入鸡蛋12个，与菜、汤一起食用。适合贫血、心悸者。
9、熟地黄30-50克，牛骨干500克，切块，加水适量，熬汤，加盐调味食用。具有补血、滋阴、强筋骨的作用。适用于贫血、四肢无力等。
10、乌鸡一只，去毛去肠，切块加适量水。将其与黄芪50克一起放入砂锅中。把它放在水上炖，直到鸡肉酥脆。加少量盐调味。与鸡汤一起食用。用于肾气不足、阴血亏虚者。
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