163两性网吃十种食物防治秋季口干舌燥，
秋季干燥，人们容易出现口干舌燥的症状。口干会让人食欲不振，所以秋季要解决口干问题。那么，秋季口干吃什么最好呢？
1.梨
具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。可生食、榨汁、炖食或制成膏剂。对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等疾病有良好的治疗作用。如果与菱角、蜂蜜、甘蔗等汁一起服用，效果会更好。
2.银耳
能润肺化痰、滋阴生津。它可以在菜肴或炖菜中食用。可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰粘、咽干口渴。与百合一起熬汤，效果特别好。
3、金银花茶
金银花具有良好的抗炎解热作用，可用于急性咽炎。将金银花10克、橄榄5个加水煮沸，然后加入薄荷5克，小火煮5分钟，滤渣饮用。将金银花用水浸泡，冲泡二至三次。隔夜后不宜饮用。金银花性寒，脾胃虚寒者不宜食用。
4.柑橘
柑橘性味甘凉。具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于体质虚弱、发热后津液不足口渴、酒后烦渴等症。可榨汁或加蜜煎汤，可治疗肺热。特别适合咳嗽。
5.葡萄
具有补气血、生津、止渴、利尿的功效。生食可以滋阴除烦。取汁加蜂蜜煎汤，开水冲服。它对治疗烦躁、炎热和口渴特别有效。
6、甘蔗
甘蔗汁性平、味甜。是清热生津、润燥滋补的佳品。可健脾、化痰止咳、治疗噎塞、止呕。称为天圣复脉汤。中医常用它作为清凉生津剂，治疗口舌干燥、津液不足、大便干结、高热烦渴等症。
7.柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃新鲜柿子对肺结核咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、劳累咯血有很好的疗效。红软熟的柿子可治疗热病烦渴、口干唇烂、心烦、热痢等症。
8、荸荠
具有清热生津、化湿化痰、凉血解毒的功能。可治疗发热、口干咽干、肺热咳嗽、痰黄稠等症状。与莲藕汁一起饮用，效果更佳。
9.苹果
苹果味甘，性凉。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻等功效。苹果可以降低胆固醇、预防动脉硬化、抗癌、抗疲劳、帮助排出体内钠。因为苹果中含有丰富的鞣酸，可能会引起便秘，加重病情，所以患有心肌梗塞、糖尿病的人不宜多吃；有胃寒症状的人和溃疡性结肠炎患者应避免生吃苹果。
10.莲子心
将莲子心用开水煮一下，水不要太浓也不要太淡。每日饮用二至三次，可防治口干、虚火上腾、咽喉肿痛、声音嘶哑等，还可治疗咳嗽。
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