163两性网喝酒后吃15种食物养胃，
国庆假期即将来临。外出聚会、应酬时，喝酒是必不可少的。喝酒对胃的伤害很大。那么喝酒后吃什么可以养胃呢？
1.酸奶
蒙古人酗酒，酸奶是他们解酒的秘方。一旦喝多了，他们就会喝酸奶。酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精的吸收。由于酸奶含有丰富的钙，对于缓解酒精烦躁症状特别有效。
2.牛奶
如果喝多了又没办法，可以去便利店买一小盒纯牛奶。这样喝，牛奶可以凝固人体蛋白质，保护胃粘膜，缓解酒精的吸收。
3.香蕉
酒后吃一些香蕉可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。
4.莲藕
出现胃部不适的原因，大多是由酒精引起的。一些中度酗酒的人更容易出现胃肠道不适的症状。对于这类人，可以将莲藕切成100-200克的薄片，放入沸水中煮一会儿，取出加少量白糖，搅拌均匀即可食用。
5.橄榄
橄榄自古就是醒酒、清胃热、开胃的良药。它们可以有效改善酒后厌食症状。可直接食用，也可与冰糖一起炖食。
6.豆腐
豆腐具有快速排出体内乙醇的作用。大量饮酒时，吃一道用豆腐做成的菜，可以促进体内乙醇快速排出。
7.葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，它能与酒中的乙醇作用形成酯，降低体内乙醇的浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味还可以有效缓解酒后恶心、反胃的症状。如果喝酒前吃葡萄，还可以有效防止醉酒。
8.香菇
专家表示，蘑菇是养胃的最佳选择。建议经常喝酒的人多吃蘑菇。香菇富含钾、钙等矿物质以及核糖成分，能抑制肝脏胆固醇升高，促进血液循环，降低血压，滋养皮肤。香菇也是一种很强的解毒剂。据介绍，对于经常喝酒、醉酒过度的男性来说，多吃香菇对肝脏有更好的保护作用。
9.西瓜汁
西瓜汁是天然白虎汤（中药经典方剂）。一方面可以加速酒精从尿液中排出，防止其被人体吸收而引起全身发热。另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。喝酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。
10.番茄汁
番茄汁还富含特殊果糖，是一种有效的饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次饮用300毫升以上，可以逐渐使酒后头晕现象消失。实验证实，喝番茄汁比吃生番茄有更好的解酒效果。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。
11. 酱乌冬面
乌冬面煮熟后，将去皮的土豆、麦片等熬成的汤汁倒在乌冬面上。乌冬面不仅能补充足够的碳水化合物，还能促进消化，对肠胃有好处。食物成分可以更好地滋养肠胃。
12、小米粥
小米的功效，正如李时珍《本草纲目》中所言，可治反胃热痢，补虚损，开胃。其实，恶心、热痢、无力等都与脾胃功能不好有关。因此，小米的主要作用是补脾和胃。
13. 热汤面
因为酒后及时补充足够的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。在各种碳水化合物中，以热汤面的功效最大。它们易于消化，能立即中和酒精，从而抵抗酒精对肝脏的影响。的侵权行为。
14.芹菜汁
当酒后出现肠胃不适时，喝点芹菜汁可以明显缓解。这是因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果你的肠胃功能较弱，最好在喝酒前先喝芹菜汁以防万一。另外，喝芹菜汁可以有效消除酒后面部发红的症状。
15.蜂蜜水
喝一些蜂蜜水可以有效减轻酒后头痛的症状。美国研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还具有催眠作用，可以使人很快入睡，第二天起床后不会头痛。
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