163两性网雾霾天吃什么食物清肺，
如今，由于空气污染，雾霾天气时常出现。雾霾天很容易对人体肺部造成感染。这时要注意清肺、护肺。那么，雾霾天吃什么食物可以清肺呢？
1、黑木耳
胶体黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶，可以促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥功效；这种口香糖具有润肺、清洁胃肠道的功能，可以吸附和排出消化道内残留的杂质和废物。
2.百合
肺部从来不喜欢干燥的空气，干燥的时候很容易导致毒素堆积。蘑菇和百合都有很好的润肺滋阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要加工太久，否则百合中的汁液会减少，抗毒作用也会大打折扣。
3.山药
山药含有粘蛋白，是多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。可补脾胃、补肺肾。如果想达到清肺的效果，可以用山药熬成山药薏米粥：将健脾祛湿的薏米各50克，和山药润肺养精的食物混合。每天煮粥喝。具有补肺的作用，但又相互平衡。大麦的冰凉和山药的粘稠都消失了。
4.莲藕
成熟的莲藕味甘、性温、无毒。能养心生血，健胃开脾，滋补强身。莲藕汤能利小便、清热润肺。
5.悉尼
雪梨对喉咙特别有好处。旅行中有呼吸道疾病的人，雾霾天一定要吃几个雪梨。严重时可以将雪梨与冰糖一起炖煮后饮用，效果会更好。
6.豆腐
豆腐可以补充蛋白质，性质比较温和。不会有太强的滋补作用。雾霾天气吃豆腐，可以补充营养的同时舒缓心情，放松节奏。
7、鸭血
鸭血可以用来做鸭血汤或鸭血粉丝。使用后，鸭血可以帮助您快速排除体内积聚的重金属等堵塞物。是常用的排毒成分。
8. 平菇
平菇属于蘑菇类。无论是煮汤吃还是炒着吃，味道都非常鲜美。侧耳可以增强我们的心理功能，抵抗雾霾的伤害。
9、绿豆
夏季绿豆汤可以清热解毒。它还可以让我们在雾霾天暂时摆脱肮脏的空气，让身体更加净化和平衡。
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